반응형 철분 흡수1 ## 오렌지 비타민 C의 중요성 비타민 C는 노인들에게 면역력 강화와 전반적인 건강 유지를 위해 매우 중요한 영양소입니다. 노화 과정에서 면역력이 약해지고 피부 노화가 진행되기 쉽기 때문에, 비타민 C의 꾸준한 섭취는 노인들의 건강을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 특히, 오렌지는 비타민 C의 훌륭한 공급원으로, 신선한 과일 형태나 주스 등 다양한 방법으로 손쉽게 섭취할 수 있어 유익합니다.면역력 강화비타민 C는 면역 체계를 강화하여 감염과 질병으로부터 신체를 보호합니다. 백혈구의 기능을 강화하고 항체 생성을 도와 감기와 폐렴 등 호흡기 감염을 예방합니다. 꾸준한 비타민 C 섭취는 특히 면역력이 약해지기 쉬운 노인들에게 중요합니다.피부 건강 개선비타민 C는 콜라겐 합성에 필수적인 역할을 하여 피부의 탄력을 유지하고 주름을 예방합니다. .. 카테고리 없음 2024. 8. 8. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
